آرشیو برچسب

تغذیه

توصیه های تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا

 مصرف ویتامین های C , E، شیر و لبنیات کم چرب، ماهی و ریز مغذی هایی مثل روی و منیزیم، همچنین مصرف میوه و سبزی تازه و چای سبز در زمان آلودگی هوا توصیه می شود. به گزارش سایت بهداشت محیط، سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه در خصوص آلودگی هوا

آیا بی میلی به سبزیجات عامل ژنتیکی دارد؟

از خوردن بعضی از سبزیجات متنفرید؟ بنا بر تحقیقات جدید دانشمندان آمریکایی، این مساله می تواند مربوط به ژن‌های شما باشد. به گفته آن‌ها، داشتن دو نوع ژن باعث حس مزه تلخ برای سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و جوانه‌ها می‌شود. این می‌تواند دلیل

مضرترین خوراکی‌هایی که اغلب به کودکانمان می‌دهیم

بسیاری از مواد غذایی به ظاهر مفید و سالم وجود دارند که برای کودکان بسیار مضر هستند. به گزارش سایت بهداشت محیط، بسیاری از کودکان در سنین کم شروع به خوردن غذا‌هایی می‌کنند که حاوی قند زیادی هستند. این موضوع باعث کاهش حساسیت چشایی کودکان

هر روز تخم مرغ بخوریم یا نه ؟

اگر چیزی به نام غذای کامل وجود داشته باشد، تخم‌مرغ بدون تردید پیروز این میدان است. همیشه در دسترس است، به آسانی پخته می‌شود و گران نیست و سرشار از پروتئین است. به گزارش سایت بهداشت محیط، کریستوفر بلسو، دانشیار علوم تغذیه دانشگاه

نتایج یک تحقیق جنجالی: مصرف گوشت قرمز ضرری برای سلامتی انسان ندارد

مطالعات جدید نشان می دهند مصرف معتدل گوشت قرمز یا گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت یا سرطان را افزایش نمی دهد. این مطالعات برخلاف توصیه های اکثر کارشناسان تغذیه بوده و برخی از پژوهشگران نتایج این تحقیقات را نامعتبر و

متخصصان خواستار نصب هشدار روی نمکدان‌ها شدند

متخصصان و سازمان های بهداشتی در سراسر دنیا خواستار نصب برچسب هشداری روی نمکدان‌ها شده اند که بی شباهت به هشدار نصب شده روی پاکت های سیگار نیست. علی رغم خطرات مصرف بالای نمک ، بسیاری از افراد در مقادیر زیاد از آن استفاده می کنند. به گفته

دانشمندان: ذائقه و سلیقه غذایی در رحم مادر شکل می‌گیرد

همه ما از خوردن غذاهای خاصی لذت فراوانی می‌بریم، برای خوردن آنها لحظه شماری می‌کنیم و حتی ممکن است خوابشان را ببینیم. در مقابل اما ممکن است از خوردن یا حتی بوییدن برخی دیگر از غذاها حس خوبی نداشته باشیم و حتی نسبت به آنها احساس انزجار

چربی های مفید و سالم برای بدن کدامند؟

اغلب اوقات، چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده می‌شود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آن‌ها ناسالم هستند. چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا ۳ و یا هر یک از چربی‌های اشباع شده و یا اشباع نشده، نقش کلیدی در سلامت مغز و

۷ ماده غذایی زیان‌آور برای کبد

کبد یکی از مهم‌ترین اعضای بدن انسان محسوب می‌شود. برخی مواد غذایی که در طول روز مصرف می‌کنیم، کبد را دچار آسیب می‌کند که در این اینفوگرافی که بر اساس گزارشی از مجله سلامت تهیه شده است، با برخی از این مواد و دلایل آسیب رساندن آنها به کبد